Descubre las claves para practicar Stand Up Paddle en Valencia

Desde hace unos años es habitual ir a la playa en verano y encontrarte gente de pie en una tabla de surf y remando por el mar. Este deporte de playa, llamado paddle surf, paddle boardsurf de remo o Stand Up Paddle (SUP) se ha vuelto ya un habitual en las playas de Valencia. Descúbrelo todo sobre el Stand Up Paddle en Valencia:

Orígenes del Stand Up Paddle

El paddle surf, paddle boardsurf de remo o SUP tuvo su origen en  los pueblos de la polonesia. Más tarde, en la década de 1960  los instructores de surf en la playa de Waikiki usaban sus longboards y rudimentarios remos de canoa, para tomar fotografías de sus alumnos. Pero no fue hasta principios del año 2000 cuando surfistas de la talla de  Dave Kalama, Brain Keaulana, Archie Kalepa y Laird Hamilton comenzaron a hacer SUP a modo de entrenamiento.

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Hoy en día existen competiciones de paddle surf como la  Paddle board Race Molokai Oahu. En España tenemos la IBERDROLA BILBAO WORLD SUP CHALLENGE.  El SUP no precisa de olas para poder ser practicado y solo necesitas una tabla, un remo y lograr mantener el equilibrio.

Beneficios para la salud del Stand Up Paddle

8522362adf586f012263aa8c9bc22afeEl Stand Up Paddle aporta una serie de beneficios para la salud. En primer lugar se trata de un deporte que ayuda a bajar la presión arterial. También ayuda a reducir el nivel de colesterol, además de mejorar la resistencia cardíaca y tonificar los músculos de todo el cuerpo. En una hora se pueden llegar a quemar entre 700 y 1.000 calorías practicando SUP.

Variantes del Stand Up Paddle

yogasupEl SUP también ha abierto las posibilidades de adaptar otros deportes a la tabla de surf. El pilates y el yoga no han tardado en subirse al carro y ya se puede practicar SUP Pilates y SUP Yoga. Estas dos modalidades requieren un gran control del equilibrio y muy buena forma física.

Escuelas de Stand Up Paddle en Valencia

8adab374190356ec423becd8f4ea39f6Hay varias escuelas en las que se puede aprender SUP en la Comunidad Valenciana. Descubre las mejores escuelas para hacer SUP en Valencia:

  • Ocean Republik (Calle Baixa 1, Marina Real Juan Carlos I, Valencia). Para obtener más información puedes llamar al teléfono 601 205 327 o enviar un mail a info@oceanrepublik.com
  • Dos 74 (Playa Canet d’En Berenguer Passeig. Calle 9 d’Octubre, 67 Canet d’en Berenguer)
  • Mediterranean Surf School (Playa de Port Saplaya: Final del paseo Marítimo, 46128 Alboraya)
  • Kitezone (La Font den Carros nº 6, Valencia)
  • SUPSKULL (C/ Gola Perellonet – El Perellonet, Valencia)