Consejos para combatir el calor en Valencia

La ciudad de Valencia es uno de los puntos de España que registran las temperaturas más altas en verano. A las altas temperaturas se une la humedad, que hace más incómoda la temporada de verano y aumenta la sensación térmica.

Para disfrutar del verano, y que la temperatura no sea un gran problema, aquí te dejamos algunos consejos para combatir el calor en Valencia y sobrellevar mejor este verano.

• Bebe agua en abundancia, sin esperar a tener sed. Es recomendable beber entre 2 y 3 litros de agua al día.
• Protégete del sol: sombrillas, sombreros, gafas de sol o gorras.
• Evite la exposición directa al sol, sobretodo de 12.00 a 17.00 horas.
• Permanece el mayor tiempo posible a la sombra o en lugares acondicionados.
• No realices esfuerzos físicos entre las 12.00 y las 17.00 horas
• Utiliza cremas solares. Aplíquelas 30 min. antes de la exposición al sol, y recuerde que el peligro por quemaduras aumenta a medida que aumenta la altura.
• Utiliza ropa clara, fresca y que deje transpirar.
• Refrésquese con duchas breves a lo largo del día cuantas veces sea necesario.

¡Disfruta qué hacer en Valencia y no te pierdas nada!